海参补什么效果最好

吃海参的好处其实是不用多说了，海参就是一种补品，吃海参就是一种对身体的投资。无论男女老幼吃了都挺好。那么海参补什么效果最好？

海参补什么效果最好

海参可以补充机体所需的碘元素。海参属于海产品，其中含有丰富的碘，可以加快机体甲状腺激素的合成，有利于蛋白质的合成。海参还可以补充机体所需的氨基酸物质，包括维生素以及多种矿物质，还含有黏多糖、皂苷和胶原蛋白等营养物质，可以有效提高机体免疫力，增强机体抗氧化能力，还有抗癌的作用。海参还有补肾、补肺的作用，建议肾虚以及肺不好的人群，日常可以适量吃些。

海参是一种营养丰富的食物，可以补肾、补脑、补肺，还具有养血润燥的功效。海参作为海产品，含有较多的碘，可以促进甲状腺素的合成。还能为机体补充蛋白质和氨基酸，对机体有好处。